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les 3 piliers indispensables pour retrouver une santé
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Pour t’aider à

Mercredi 7 Octobre à

20h30 (Heure de Paris)
14h30 (Heure QC)

Jours Heures Minutes Secondes

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Tu as décidé de reprendre ta Santé et ton Alimentation
en main ?
Tu veux repartir sur des bases solides ?

> Ce Webinaire Gratuit est fait pour TOI !

Toi aussi, passe à l’action comme Margaux, Nathalie & Evelyne !

J'ai participé à une conférence de Laetitia autour de l'alimentation et cela m'a appris plein de choses que je ne connaissais absolument pas. S'en est suivi une dégustation délicieuse et surtout un coaching afin de ré introduire une meilleure alimentation dans ma vie. Le resultat est très positif, j'ai retrouvé le goût de mieux manger et l'importance de donner à son corps une nourriture saine. Je suis à présent beaucoup moins fatiguée et surtout je m'accorde une routine chaque matin à présent. Encore aujourd'hui, je pense à ses conseils afin d'être en meilleure forme et meilleure santé. Elle est très douce et surtout à l'écoute afin que ces changements s'opèrent au mieux. Merci infiniment

Margaux C.

Laetitia m'accompagne depuis environ 4 semaines. Pour moi, depuis toujours, maux de ventres, ballonnements, intestins paresseux sont mon quotidien. J'ai fait appel à Laetitia un peu comme un dernier recours. J'avais déjà essayé plein de méthodes, sans obtenir de résultats satisfaisants. Et bien, des résultats, j'en ai et d'excellents même ! J'ai même pu de nouveau enfiler des collants et me mettre en robe alors que cela m'était devenu impossible : trop serré, trop mal. J'apprécie beaucoup son savoir faire et aussi son savoir-être. Laetitia écoute très attentivement, s'adapte et donne des conseils toujours très justes. Elle est disponible, compétente et a à coeur de proposer des recettes, des façons de cuisiner qui tiennent compte de mes goûts et de mes habitudes.

Nathalie R.

Je me sens beaucoup mieux depuis que je suis correctement mon alimentation. Grâce à toi. Je te remercie encore pour ton aide et ta grande disponibilité.​

Evelyne B.

Dans ce Webinaire de 2h, voici les compétences que tu vas apprendre et pouvoir appliquer dès le lendemain de l’Atelier

Comprendre
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Comprendre enfin pourquoi l’Alimentation Saine est la CLEF de ton Bien-être Physique & Mental

Etape #1

L’Alimentation Saine c’est quoi ?

Chasser les idées reçues sur l’Alimentation Saine : trop chère, trop chronophage, trop compliqué à cuisiner.

Etape #2

Comprendre le lien fort Intestin-Cerveau

“Toute maladie commence dans l’intestin” Hippocrate 

De l’importance de notre flore (Microbiote)

Comment savoir si notre Microbiote est en bonne santé 

Etape #3

Comment prendre soin de son microbiote au quotidien pour être en pleine santé 

Changer
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Comment changer tes habitudes de façon simple & durable pour des résultats durables

Faire le vide & se réorganiser

Trier & Garder 

. Les bons aliments

. Les bons ustensiles

. Le TOP 10 

Une nouvelle manière de faire les courses

Passer de Consommateur à Consom’Acteur 

TOP 5 des alternatives à goûter pour une meilleure peau, plus d’énergie, plus de confort

 

Utiliser d’autres méthodes de préparation

. + rapides, 

. + saines,

. + économiques !

Comment cuisiner en -20 min / jour 

Cuisiner
– – –

Connaître toutes les astuces pour composer tes repas en quelques minutes tout en se faisant plaisir

Le Petit-déjeuner

. Sucré

. Salé

. Le jeûne intermittent

Le Déjeuner

Aliments conseillés

Aliments déconseillés 

Pour passer une journée au TOP

Le dîner

Aliments conseillés

Aliments déconseillés 

Pour retrouver un sommeil réparateur 

Tu recevras également en Bonus :
  • La Check-List des indispensables à avoir dans tes placards pour éviter d’aller faire des courses à la dernière minute
  • Les 10 conseils pour ne plus passer ses journées à grignoter
  • Une fiche recette pour ton prochain Bowl d’Automne
  • Dépasser tes limites et t’entourer de personnes qui ont les mêmes objectifs que toi

À la fin de ce webinaire, je répondrai à toutes tes questions pendant 30 min.

Passe à l’action maintenant et remercie toi pour cette belle décision

Jours Heures Minutes Secondes

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Qui suis-je ?

Il y a 10 ans, les médecins me diagnostiquent une maladie auto-immune malgré mon alimentation saine et équilibrée. Les médecins sont catégoriques. Un traitement à vie est obligatoire pour vivre de nouveau normalement. Il n’y a pas d’autre remède. Mais même avec ce traitement quotidien, il me reste certains symptômes dont la fatigue et mes inconforts intestinaux.

 

Je refuse alors cette « fatalité ».
Je cherche, teste, goûte, adapte, compare toutes les alternatives possibles pour trouver des solutions naturelles. Adopter une nouvelle alimentation était la priorité et la solution qui me permette de réconcilier système digestif et pathologie.

 

Convaincue qu’il était possible de manger sain et bon tout en remplaçant des aliments – Petit à petit je découvre de nouvelles recettes qui font maintenant parties de mon quotidien.

  

« Après avoir vécu ces moments de doute, de solitude et d’incompréhension, j’ai maintenant à cœur de te partager mes astuces et ma méthode pour te faire gagner en temps et en énergie  ».

 
Laetitia CAURIAND


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